赖氨酸有什么副作用?

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1、赖氨酸是人体必需氨基酸,一般不单独补充,而是来源于食物中,比如肉类和豆类中含量较高。如果确实需要补充,可以服用赖氨酸制剂(药品名称叫做盐酸赖氯定),但是注意严格按剂量服用;超过这个剂量可能会引起头晕、恶心等不良反应。 2、市面上许多补锌剂含有维生素B族,其中就包含赖氨酸,因此不必额外补充。 但要注意的是,人体对赖氨酸的需要量因年龄、性别、生理状况不同而有所差异。孕妇、哺乳期妇女及儿童都需要特别注意,切勿盲目补充造成过量。

3、临床实验证明,大剂量注射用赖氨酸有轻度镇静作用,可能还有催眠效果,所以睡前喝点用赖氨酸泡的水可能有助睡眠。不过这种药不能长期服用,以免产生依赖性和毒性反应。 对于肝炎病人来说,适当补充赖氨酸有利于肝细胞的修复;而且肝脏具有合成蛋白质的功能,而蛋白质又是生长因子(如生长激素)的重要原料,能够刺激新蛋白的合成,因此有助于改善肝功能、促进肝细胞再生、防治肝炎。 但是一定要在医生的指导下用药!

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