怀孕几个月开始吃坚果比较好？
我整个孕期没有吃过一粒坚果。首先我对坚果过敏，一吃就胃疼腹泻；其次孕早期有先兆流产迹象，大夫不让随便吃任何食物。 我是从备孕就开始吃叶酸，大概吃了四个月吧，也是一直吃到孕期结束。然后就是每天一个鸡蛋，一袋牛奶（怀孕后胃口差，平时一个馒头都能吃撑的我，孕期居然只爱吃稀饭，一天大概要喝三袋牛奶），少量水果（苹果、香蕉、猕猴桃等），每日蔬菜是必须吃的，但是肉类基本上不吃或者少量，因为闻不得油腥味儿，看到肉就恶心想吐。
我整个孕期体重增长缓慢，从108斤到140斤，一共增重32斤。宝宝出生7.6斤，非常健康。 然后说说我产后哺乳期（宝宝现在三个多月）的饮食。月子期间我妈妈给我做了各种各样好吃的，我几乎每天都吃鸡蛋，一天两个或三个，牛奶也是每天必喝，另外加了孕妇奶粉，所以营养跟得上。月子里我每天两顿饭，一顿主食（米、面、馒头等）一个荤菜一个素菜。出月子之后，每天三餐外加加餐，加餐是各种坚果花生之类，每次十几粒，一天大概半把多。
现在我纯母乳，宝宝两个月时我开始加辅食，每次一勺米粉（英氏、亨氏、贝亲都有吃过），一个新鲜苹果或者香蕉，再吃点蛋黄、果泥什么的。现在宝宝三个月，我已经开始吃肉了（鸡肉、鱼肉、猪肉等），不过都是打成细细的肉糜，用勺子舀着喂给宝宝吃。 至于你说的坚果，其实任何时间都可以吃，只是我个人建议，在早中晚餐前半小时到一个小时食用，这样能控制能量和脂肪的摄入，对于保持体重、维持正常生理功能都有好处。但切记，别一次吃太多，特别是高油脂的坚果比如瓜子、核桃之类的，千万不要一次大量嗑。
以上仅供参考，因人而异。最后祝你好孕！