紫色的包菜怎么做好吃?
紫色包菜也叫紫甘蓝,是生活中比较常见的一种蔬菜之一,由于它的营养价值较高,因此也受到不少人的喜爱。 紫甘蓝的做法有很多,可以凉拌也可以炒菜,做法不同,食用起来的口感也会有所差异。今天给大家介绍几种紫甘蓝的不同吃法,简单易学,营养丰富,快来学学吧! 一、凉拌紫甘蓝(酸辣味) 食材准备:紫甘蓝、香菜、小米辣、白糖、生抽、香醋、香油 1. 紫甘蓝去蒂后清洗干净,沥干水分后切成细丝备用;香菜洗净切成段,小米椒切圈放置一旁备用;
2. 取一个小碗,加入一勺糖、两勺生抽、三勺香醋和适量熟芝麻拌匀调成蘸水汁儿备用;
3. 将切好的紫甘蓝放在盆中,放入小米椒、香菜和刚刚调好的蘸水汁儿,充分搅拌,让每一根紫甘蓝都均匀蘸满酱汁即可食用啦~
二、糖醋排骨(酸甜开胃) 食材准备:紫甘蓝、排骨、生姜 1. 锅中加入适量清水,放入排骨焯一下水,然后捞起冲洗干净待用;
2. 另起锅烧油,油温升高后下入排骨煎炒片刻,随后加入适量白糖、老抽、陈醋和清水,大火烧开后转小火慢炖半小时左右;
3. 排骨炖至七分熟的时候加入切好的紫甘蓝同炖,同时不断撇去浮沫,待紫甘蓝熟透后加入少许食盐调味,出锅装盘即可食用啦~
三、素炒包菜丝(清爽美味) 食材准备:紫甘蓝、胡萝卜、黑木耳、葱花 1. 胡萝卜去皮后洗干净,刨成丝;泡发的黑木耳去掉根部,撕成小朵;紫甘蓝切丝用淡盐水浸泡一会儿;
2. 热锅热油,爆香葱花后先放入胡萝卜丝翻炒几下,接着放入木耳和紫甘蓝丝一起拌炒,最后调入适量食盐和鸡精炒匀即可出锅装盘咯~
以上是今天给大家推荐的几个关于“紫甘蓝”的简单美食教程,快学起来吧!#有哪些美味的早餐值得推荐?