月经一个月没来也没怀孕怎么办？
1.在日常生活方面应避免劳累，多注意休息； 2.多吃含维生素的新鲜蔬菜水果和蛋白质的食物; 3.保持心情愉快、多参加各种运动、锻炼身体。 在治疗月经不调时，首先要调整生活方式： (1)饮食调理： ①女性经期不宜喝浓茶，以免刺激血管扩张，加重痛经;②不宜暴饮暴食或暴食暴饮;③忌生冷刺激性食物;④避免吃梨、橘子、橙子等寒性食品;⑤应吃新鲜、清淡营养丰富的食物。
(2)精神调理：消除对月经的恐惧与顾虑，保持稳定乐观的情绪。
（3）生活环境调节：远离噪音、嘈杂的环境及接触噪音环境，保持良好的生活习惯、规律的生活作息以及充足的睡眠。 （4）日常保健护理：进行适宜于自身进行的体育锻炼；积极治疗身体疾病，尤其是子宫内膜异位症引起的月经不调。此外平时注意保暖，防止受寒，不要过度劳累。
下面给大家讲讲有哪些常见的治疗方法： 一、针灸疗法：中医认为气滞血瘀型月经不调可以采用针灸治疗，主要取穴为肾俞、关元等穴位。 二、药物治疗：根据引起月经不调的不同病因选择不同的药物进行治疗：
1、血虚型可采用中药治疗，可选用归脾汤加减，其中包含人参、白术、黄芪等药材；
2、肾虚型可选择六味地黄丸加四物汤来治疗；
3、血瘀型可用桃红四物汤进行治疗；
4、冲任失调型可选用药性妇科千金片来治疗。 三、食疗方法：通过食用一些具有滋补功效的食材来达到治疗的目的。比如可食用阿胶糯米粥，做法如下：先将阿胶研磨成粉状备用，将糯米洗净后放入锅中炒至黄色后盛出来放入碗中；最后把糯米和水一起熬煮，待煮到九成熟的时候加入阿胶粉搅拌均匀再炖煮片刻即可食用。 四、艾灸疗法：选取三阴交穴来进行艾灸可有效治疗月经不调，具体取穴方法为：先找到内踝尖上方凹陷处，此处即为三阴交穴。
五、其他疗法： ①按摩疗法：经常按摩小腹可促进腹部血液循环，有利于改善内分泌失调等症状，从而让经血顺畅流出；也可按摩太冲穴、合谷穴等穴位，同样也能辅助治疗月经不调的症状。②物理疗法：可通过超声波等理疗方式来辅助治疗月经不调的症状。③心理疗法：由于许多女性患有月经不调是由于心理因素所致，因此可进行相应的心理疏导以缓解心理上的不适感。 六、手术治疗：对于子宫肌瘤等妇科疾病引起的月经不调则需采取手术治疗。