孩子半夜睡不着怎么办？
孩子晚上不睡觉家长不能过于的担心，需要创造合适的环境，增加白天活动量、减少晚上活动、睡前营造安静舒适的环境、睡前少喝水减少起夜、不让孩子玩具有多媒体功能的玩具、妈妈情绪影响孩子等，这些都是能改善孩子晚上不睡觉的做法。
孩子晚上睡不着觉的时候，可以考虑从以下方面着手： 1、不要让孩子玩具有多媒体功能的玩具，如手机、平板电脑之类，长时间接触电磁波，会影响睡眠，可以转移注意力，但不能提高睡眠质量。 2、营造舒适安静的卧室，保证空气清新，温度适宜，不摆放花卉，避免增加过敏概率。 3、当孩子睡不着的时候，妈妈保持安静，可以用柔和的口吻说：“该睡觉了”，增加睡眠欲望，但不要训斥孩子。 4、晚上6点以后不要让孩子进行剧烈运动，睡觉前可以听安静的音乐，但别超过半小时。 5、晚饭后，少吃糖，睡前少喝水，避免孩子上厕所，影响入睡。 6、如果孩子仍睡不着，可以让孩子适当喝一杯热奶，促进睡眠。
孩子晚上睡不着觉，家长首先要安抚好孩子情绪，然后适当的给孩子喝点温牛奶，有催眠的作用，然后适当的调节一下室内温度以及光线，创造一个安静舒适温馨的环境，有利于孩子尽快的入睡。