篮球轴心脚怎么算走步?

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我们得先理解什么是走步。 简单地说,就是在场上持球或者运球的时候,某只脚超过了某个起点,然后另一只脚再超过这个起点,这个过程就称之为走步违例了。 这个起点是什么?一般是持球脚脚尖所对应的那个点。

举个例子,一般我们对持球队员的脚是相对宽松的,比如你一只脚在前,那另一只脚可以稍微往后挪动一下,只要不彻底换脚(当然在突破过程中,这样会大幅度增加突破的成功率),一般不算作走步。 而最典型的走步就是两只脚都迈开,然后交替前进,这样的动作自然是走步了。 在实战中,因为防守压迫性较强,这种情况还是比较少发生的,一般都是通过改变启动脚方式,来避免走步风险。 而题主所说的轴心脚,其实就是启动脚,一般来说,我们的启动脚都是身体重心所在的位置。

而在突破的过程中,因为身体重心的变化,以及双脚弹跳的不稳定性,很多人很容易出现所谓的“跨步”,也就是左脚起右脚落,或者右脚起左脚落的这种。 这种“跨步”是很普遍的现象,并不存在所谓“走步”的问题。

而题主可能之所以会有这种疑惑,是因为看到别人高个子球员突破时,往往是一腿高抬腿过膝后,另外一条腿顺势后撤作为支撑点,然后再起步。由于这些高手往往具备出色的身体素质,这种高难度的动作并不会经常出现失误,而且也很少有低级别球员能够模仿。给题主造成了错觉,认为这是不正确的做法。

实际上,这种由高抬腿带来的轴心脚移动,是非常合理的,也是符合大众审美,并没有违规的。

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