街头篮球c怎么抢板？
篮板是C最重要的天赋之一，也是衡量一个C水平的重要标准，一个好的C应该具备良好的篮板意识和出色的篮板能力 接下来我具体讲讲如何培养这两个因素 一.篮板意识 篮板意识就是对于篮板球落点的判断、起跳的时间和落点的选择。
二.篮板能力 篮板能力包括弹跳（弹速）、身体对抗和卡位。 很多人知道弹跳好能抢好多板，因此拼命练弹跳而忽视了其他因素。但其实在比赛中影响篮板的因素有很多，除了弹跳外，身体对抗也很重要。因为防守篮板大部分是在篮下激烈的身体对抗后夺下的，如果没有强大的身体对抗做后盾，再好的弹跳也只是空中接棒，很难抢到篮板。 所以，大家在训练的时候不要只注重某项因素的提升，而要各方面兼顾。
1.基本功要扎实。只有掌握好篮板的起跳时机和方法，才能在实战中灵活应用，否则一味生搬硬套只会事与愿违。所以我们在练习时要根据自己的实际情况制定计划。如对于篮板落点不好预判的同学可以每天进行投篮训练，提高自己对落点的把握；而身体条件差（弹跳/力量）的同学则要多加注意加强体能和对抗的训练。当然基本功不扎实就容易出现错误，大家要在练习时多观察多思考，纠正自己的失误动作。