吃薰衣草有什么作用？
1、助眠的作用
说起薰衣草，很多人都知道它具有镇静、安神的作用，可以帮助睡眠，科学实验也证明，在薰衣草的香气里，人体脑电波会出现更规律的波动，从而让人保持宁静祥和的心情，有助于入睡和深度睡眠。所以，睡前闻一闻薰衣草，能让你安睡一整晚哦！
2、缓解焦虑
现代生活节奏快，工作压力大有谁没有焦虑的时候呢？而当你感到焦躁不安时，不妨试一试薰衣草吧！美国一项研究证实，当人们遭受紧张刺激后，使用薰衣草可以明显减轻恐惧感，减少生理反应，例如心跳过快、肌肉紧张和冒汗等。
3、消炎抗菌
除了上述两个作用外，用薰衣草还有一定的抗炎生肌的功效，可用于皮肤炎症以及伤口感染。当脸部出现皮炎或者湿疹时，可以在患处涂抹薰衣草精油来止痒、杀菌；另外，对于女性由于细菌感染导致的外阴炎，也可以涂抹薰衣草精油来改善症状。
4、祛痰止咳
如果你有支气管炎或咽炎的病症，不妨试试薰衣草。因为它的气味具有止咳平喘的作用，能够舒缓气管，促进痰液分泌，有利于痰液的排出，对于慢性支气管炎和哮喘的患者有很好的疗效。
5、去异味
平时我们可以将熏衣草放在浴室或者是衣柜中，可以起到去除异味的作用，让周围环境变得更清新自然。但是需要提醒大家的是，由于芳香的熏衣草会刺激眼睛，因此大家在放置的时候一定要小心。
6、护发养发功效
日常生活中，不少人会受到脱发的困扰。如果这个时候你能坚持食用一些含有薰衣草成分的食品，或许对生发、黑发有一定的效果。这是因为薰衣草中含有丰富的脂肪酸、维生素C以及胡萝卜素，这些物质都是维持头发健康的重要因素。