蹲马步指什么生肖？
在相学里，我们看一个人主要看面相和站相（也就是坐姿），因为人的长相不会随时改变，而坐相却经常改动。 相由心生，你的心态常常表现在脸上。一个焦虑的人眉心往往锁紧，眼睛呆滞；一个乐观的人常常笑口常开，眼睛也明亮有神。
所以相术书说“目不邪视”，指的就是眼神要正，不能歪斜。 还有一句俗话叫“站如松，坐如钟”，描述的正是好的坐相应该是怎样的。“松”指身体挺直，而不是僵硬绷直。“钟”形容的是屁股像座钟一样，有规矩，不下坠。
这样的姿势不仅看着舒服，也很利于身体健康。
如果坐没坐相，就会伤气。因为人的肚子周围是有很多穴位的，比如神阙穴（肚脐）、关元穴等，这些穴位很重要的功能就是吸收营养和排泄废物。 如果长期坐在软绵绵的东西上，腹部肌肉会松弛下来，脂肪也容易堆积，影响胃肠蠕动功能，消化液分泌也会减少，从而诱发肥胖、消化不良等疾病。
那最好的坐具究竟是什么样子呢？ 我觉得最理想的坐具应该符合三个要求——有靠背，有臀部支撑，同时双脚能自然地张开与肩部同宽。 因为人坐着的时候，腰椎受力非常大，如果有个靠背承托一下，可以大大缓解腰椎的压力。这个靠背不能太硬，太硬的座椅腰部受力就不够均匀。 一般椅子背都有垫子，但是那个垫子是很薄的，其实很不够。
我推荐大家用这种较厚的护腰靠垫，人体工程学的设计能让腰部得到很好的支持。 另外，如果有个坐垫也是极好的，特别是久坐屁股发麻的朋友，一个柔软有弹性的坐垫能很好地帮你改善情况。 不过，我也建议大家不要长时间坐着，这样对脊柱不好。最好每隔一个小时起来活动活动，伸个懒腰，活动一下肩膀和腰部，效果会更好。