针灸脚底有什么作用？
针灸脚底的穴位，可以调节人体气血阴阳，对脏腑功能也有调节作用，可以用于治疗内科、妇科、儿科等多种疾病。 中医认为：“上病取下，百病治足”，这句话意思是身上所有的部位出现了问题都可以取足部进行治疗。《黄帝内经》中也有很多关于“治诸疾先治足的论述”。 除了药物和按摩以外，针刺作为传统的治疗疾病的方法之一，在调理脏腑经络、消除疲劳、恢复体力等方面具有神奇的功效。 通过刺激足底相关的穴位，可以有效缓解各种不适的症状，起到防病治病的作用。
一、镇静安神 生活中总是有各种各样的压力，这些压力可能让人焦躁不安，情绪失控；也可能带来焦虑、紧张和恐惧等情绪问题。 如果经常会出现失眠、多梦易醒、烦躁不安等情况，可以通过刺激相应的穴位得到改善。 涌泉穴是中医重点保健穴之一，位于足底部，凹陷处，可起到滋阴降火、清利头目等作用。经常按揉或针刺该穴位对于缓解情绪方面的症状有很好的效果。 还可以试试刺激太冲穴（腿部）及足三里（腿部），都有很好的镇静安神的效果。
二、健脾养胃 脾虚的人通常伴有消化不良的症状，如腹胀腹痛、腹泻、反酸、打嗝等，并且身体虚弱、面色发黄、没有精气神。 如果出现了上述症状，可能是脾出了问题。可以尝试刺激一些穴位进行预防和辅助治疗。 足三里位于小腿外侧，膝盖下方有个凹窝，此处便是；而三阴交则位于小腿内侧，在小腿内外侧交界处有一个凸起的骨头，下面就是三阴交。 这两个穴位都是补气养血、调理脾胃的常用穴。平时多按压刺激它们，有助于改善脾虚的问题。脾俞穴（背部）对脾虚引起的腹泻、食欲不振等有很好疗效。
三、补肾益精 肾是体内重要的器官，负责促进气血生成、提供能量、调节人体水液代谢等功能。一旦肾虚，各个系统均可能会受到影响。 如果出现了腰膝酸软、乏力、尿频尿急、前列腺增生等问题，可以考虑从补肾入手。 涌泉穴是肾经首穴，能够激发经气、疏通筋络、调节阴阳平衡。所以通过刺激这个穴位可以达到滋养肾气、固本培元的功效。 还可选取太溪穴（脚部）、关元穴（腹部）等进行补肾。
四、补阳散寒 如果您经常出现手脚冰凉的现象，可能属于阳虚体质，可以通过补阳来改善症状。 督脉是人体阳气运行的通道，而命门蕴藏着人体的原始热能。常艾灸神阙穴（肚脐）、关元穴和命门穴等有通经活络、温阳散寒、活血祛瘀的功效。
还有足三里（腿部）也可刺激阳气生发，尤其适合阳虚体寒的人群。