8个月还要吃钙片吗?

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宝宝从6个月开始补充钙质,到3岁一共是4年的时间。 每天一杯奶,或是足够量的辅食,再配合添加钙含量丰富的食物,一般6个月的宝宝不会缺乏钙。但是母乳含钙量确实不高,只有100毫克/100毫升左右,因此需要额外的补充钙剂。 7-8月的宝宝开始萌牙,牙根刺激牙龈导致出牙期的不适,同时这个阶段的宝宝会学站立、学走路,身体运动功能的完善和骨骼发育所需要的钙量增多,仅依靠日常的口粮是无法满足身体的需要,就需要额外补充钙剂了。

除了补钙之外,宝宝的维生素AD(维生素D + A)也要一起补充,维生素A对宝宝视力发育有重要作用,而维生素D则能够促进钙的吸收。 目前市面上的钙剂分为液体钙和固体钙两种类型。 液体钙好还是固体钙好这个问题没有标准答案,因为两者所含的成分基本上一致。只是液体的钙剂溶解度更好,更易于吸收;固体的钙剂则携带方便。

另外需要注意的是,钙剂不能与奶制品同服,会影响钙的吸收;也不宜和大剂量维生素C一同服用,易引起结石。 一般来讲,服用钙剂是没有严格的时间要求的,只要在饭后服用即可。如果晚上睡前服用了钙剂,那么在睡觉之前最好不要让宝宝喝水,以免频繁起夜影响睡眠。

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