降温有什么生肖？
降温最明显的应该是老鼠吧，因为其他动物都是绒毛或者厚实的衣服来保温，而老鼠没有这些，所以天气冷的时候，它就会找地方囤积粮食，然后就是呼呼大睡，这样就能达到保温的效果了。 大雪天气，温度骤降，对于在外奔波的行人来说，做好保暖措施十分重要。那么，在如此寒冷的天气里有哪些养生的秘诀呢？ 首先，要注意颈部、膝部的保暖，很多人由于怕冷就不穿秋裤，这样会导致腿部受寒，出现血液循环不畅、腿疼的现象。尤其是膝关节不好的老人更应该注意，出门带上护膝保暖很有必要。 其次，要合理饮食，及时增加衣物，避免受凉导致抵抗力下降引起疾病入侵。冬天天气干燥，应注意保持室内空气流通，适量补充维生素，多吃蔬菜可以减少呼吸道疾病的患病率。最后，要早睡早起，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，促进血液循环，提高耐寒能力。
冬季气温低下，如果盲目加大运动量，使身体的产热大幅增加，会消耗大量的能量和营养物质，若不能及时补充，可能带来严重的身体伤害。运动养生应该遵循“慢”“动”的原则，逐步增加锻炼的时间与强度，以微微出汗为佳。 除了锻炼身体之外，还要做到戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜性寒，味甘，归肺、胃经，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效。现代药理研究表明，萝卜含丰富的淀粉酶，具有降脂、降压的作用，还可减轻自由基引起的脂质过氧化反应等，冬天多吃萝卜大有裨益。 还可以多吃一些坚果，如核桃、腰果、榛子、栗子等，它们多含有丰富的蛋白质和维生素，能够为机体提供充足的热量，起到御寒的作用。