2个月孕妇注意什么?

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才两个月啊,那么小一个,真的要注意的事情不多呢~ 不过作为资深孕妇(大肚子),还是有些经验教训可以分享的。希望可以帮助准妈妈们顺利度过孕期~~~ 怀孕初期 (1~3个月)

1、 保持愉快的心情。

2、 补充叶酸,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、草莓等。也可服用叶酸片剂补充。

3、 继续服用备孕期的维生素及营养素,如叶酸片、维生素E、钙片等。

4、 停止服用任何中药类药品或保健品,具体遵医嘱!

5、 避免接触有毒有害物质;不要长时间待在空气质量不好的地方。

6、 远离辐射源,手机、电脑、电扇、微波炉都要尽量远离。

7、 适当运动,保持身材是必要的,因为产后很难快速恢复到孕前体重。

8、 按时产检,确保胎儿健康发育。这个阶段是可以检查出部分先天缺陷的,一定要慎重哦~~ 如果准妈妈在孕期进行良好的孕期管理,合理控制体重增加,保证营养摄入,多数胎宝宝在出生时体重会在6斤左右。如果孕期体重增重过多,胎宝宝在出生时体重也可能达到8斤甚至更多。 宝宝在妈妈的肚子里通过脐带和胎盘从妈妈体内吸收营养物质来生长,同时,胎宝宝也会排出尿液,产生粪便,形成羊水。无论对妈妈还是对胎宝宝来说,合理的饮食结构都是非常重要的。

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1、 每天补充叶酸,预防胎儿神经管方面的疾病;

2、 多运动,少坐着,多散散步或者爬楼梯,有助于分娩;

3、 如果有流产先兆的孕妈妈要格外小心,尽量卧床休息,避免再次伤害;

4、 在妊娠三个月内(也就是前三个月),需要定期去医院做胎检,看是否有什么问题,以便及时采取相应措施;怀孕中期和晚期也要继续去医院进行产检;

5、 保证营养均衡,不要挑食,多吃富含维生素和矿物质的食物,不吃生冷食物,以防腹泻影响宝宝发育;

6、 保持好心情,适当放松自己。

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