怀孕三个月胃不舒服怎么办？
我孕期也有胃不舒服的经历，孕早期有孕吐反应，后面几个月又胃反酸烧心不舒服。 孕早期是1~3个月，那时候我有很严重的孕吐反应，天天吃不下东西，就早上能喝一点粥。后来实在受不了去看了医生，医生给我开了维生素B6，吃了之后确实有缓解作用，但是我还是没胃口吃的很少，身体营养不够所以体重还下降了好几斤。不过好在孕吐的时间不长，4个多月的时候孕吐也就慢慢消失了(每个人的情况不一样)。
到了孕中期，我的食欲开始慢慢变好，体重也蹭蹭的往上涨，5个半月左右体重已经增加20多斤了。可是好景不长，到6个半月时开始出现胃反酸烧心的症状，感觉胃部有热气往上冒，烧得喉咙和胃都很难受，有时还会反酸水，而且一吃上饭就感觉胃胀的不行，有时晚上睡觉都会被难受醒。因为怕对胎儿不好，我只能忍着尽量不吃，但这样下去身体肯定吃不消啊！
去医院咨询医生也没办法开药治疗，只能多注意饮食调理，少吃或不吃刺激性食物，饭后不要马上平躺或者剧烈运动。后来我在网上看到有些孕妈说可以吃点酸性食物，刺激下胃分泌更多的消化液会改善一些症状；还有的说可以吃些益生菌，调节下肠道菌群也会有一定的效果等等……总之都是大家根据经验自行摸索出来的方法。
我按照上面说的方法尝试了一下确实有一定的作用，比如我之前一直不敢吃山楂怕胃酸更多，但是吃酸性食物可以缓解胃胀和反酸的症状所以我还是忍不住买了一些小山楂吃吃看。结果还真是这么回事，现在我几乎每天都会吃一些山楂果或者山楂片之类的，胃反酸的情况明显好多了。另外因为我平时有吃益生菌的习惯，所以就继续每天吃两粒看看效果怎样。
最后提醒大家一下，无论吃什么一定要适量哦，不可过多否则会加重肠胃负担，反而适得其反！