儿童维e哪个牌子最好?
如果宝宝是母乳喂养,妈妈要多吃一些含维生素丰富的食物,比如新鲜蔬菜、水果等;如果是配方奶粉喂养的宝宝,可以选择含有维生素A、D、C等微量元素的奶粉,这些成分对于宝宝的皮肤健康都是非常重要的。 1岁以下宝宝: 每天需要补充400国际单位的维生素E,可服用富含维生家E的食物来摄取,如鸡蛋黄、豆类、蛋黄、绿叶青菜、肉类等。 1岁以上宝宝: 如果还在喝母乳,那么不需要额外补充;如果在喝配方奶,建议选择添加了DHA、AA、铁、锌等营养素的全营养配方奶粉。同时可以多吃富含维生素K、钙、镁、维生素B族的食物,如蛋类、瘦肉、乳制品、豆制品、蔬菜、水果等。 2岁以上宝宝: 这个年龄段的孩子已经逐渐开始进入成人体质,所以除适量补钙(每日800-1000毫克),补充维生素D外,还需要注意对蛋白质和碳水化合物等的摄取量。日常饮食应增加动物蛋白(蛋类、肉类)的摄入,也可以适当吃一些粗粮,补充能量的同时也能获取到维生素E等营养素。 值得注意的是,尽管现在市面上有很多宣称富含VE的营养品,但家长不要盲目相信,因为在天然食品中,维生素E的含量很难达到很高的浓度,想要通过吃来满足发育需求是比较难的。 如果宝宝有挑食偏食的不良习惯,家长应该及时纠正,保证宝宝摄入足够的各种营养素。 对于生病患儿,尤其是腹泻病儿应及时补充营养,特别是补充电解质和维生素,以防出现营养不良或缺乏而延长病程。